日期

行程

用餐

住 宿

第一天

出發地—婺源

1.   上午在指定時間地點乘車(chē)前往婺源。

2.   參觀【水墨上河】（參觀約1.5小時）上河村(cūn)背倚青山，三面環水，形似大元寶；風行水上，人傑地靈，素區不有“天子(zǐ)寶地”之稱。“古樹(shù)高低屋，斜陽遠(yuǎn)近飛在山；林梢煙似帶，村(cūn)外水如(rú)環。”這首古詩描繪的就動船是水墨上河的真實寫照。“碧水西流、歸亭帆影、樟蔭古泉、茗谷湧綠哥醫、枕流漱石、尚荷書聲、硯湖潋滟、亭橋清影、霞映文(wén)峰”被譽為“上河遠人十景”。走進水墨上河，廊橋遺愛伴随碧水長流，“小南京”碼頭品味歲月(yu慢會è)變遷，歸心亭内釋放相思情結，徽饒古道感悟“方婆遺風雨訊”，明清古街體驗民俗風情，徽商(shāng)故居見證緻富傳奇小草，尚荷書院傳授科舉文(wén)化，盈尺弄巷咀嚼民間故事，古宅民宿領略上河人小討家 ……登文(wén)峰塔頂，湖光山色盡收眼底。科很遠(yuǎn)山如(rú)黛、清幽淡雅，硯湖潋滟、亭橋清影，雲霧、斜陽、紙用炊煙，青竹、翠柏、紅楓，粉牆、黛瓦、飛檐，于天光雲影間媽些沉澱，宛如(rú)一幅洗盡鉛華淡墨寫意的唯美畫卷。

3.   參觀國家AAAA級景區、宋代情緣---夢裡老家【國風小鎮】（參觀不少(shǎo)于1小時）徽州文(wén)化精髓，傳承婺源民銀得俗記憶，演藝小鎮以市井街巷為載體，以演藝為靈魂，為遊西來客提供穿越曆史的新奇體驗，遊客可(kě)以親臨現笑如場感受人生三大幸事——金榜題名、衣錦還鄉(xiā坐從ng)、洞房(fáng)花(huā)燭。領略古徽州繁華什錦、車(工站chē)水馬龍的市井風情。闆凳龍、徽劇、傩舞、擡小工閣、火把舞、擂水，應有盡有；徽州美食、風味小吃(chī)、酒肆茶坊、子們绫羅綢緞，琳琅滿目；身着古裝的商(shāng)販，匠(jià習商ng)心專注的藝人，打更巡夜的更夫，神态迥異，可(kě)謂是一座活着的請能徽州古鎮。

4.   特别體驗【閃閃紅星竹筏漂流】：“江作青羅帶，山如(rú)碧玉簪”，在夢裡老家旅遊度假區體驗最原始吃玩的生态漂流，追尋紅色記憶，感受“小小竹筏江中(zhōng黑去)遊，巍巍青山兩岸走”意境。

5.   晚餐後入住酒店休息。

中(zhōng)

晚

婺源

第二天

婺源

1.   起床後組織早操，鍛煉身體。

2.   參觀【梯田雲嶺•曬秋篁嶺】（含往返索道）梯田覆疊，白雲環繞。被稱為“梯雲人家”。 乘觀那慢光索道上山【天街】民居圍繞水口呈扇形梯狀錯落排布，U形村(cūn)落帶您體驗南方的“布達拉宮”。徽式商(shān睡雜g)鋪林立，前店後坊，一幅流動(dòng)的縮寫版“清明上河圖”。家家戶戶屋頂爸新曬盤雲集，繪就映襯曬秋小鎮”風情畫。【卧雲玻璃橋】索橋似玉帶将兩岸民就的梯田串接，體驗百米高空玻璃棧道。俯看腳下(xià)梯田，感個笑受未有過的俯視。形成“窗銜篁嶺千葉匾，門聚梯田萬”音是的美景，就像一幅流動(dòng)的縮寫版“清明上河圖”，文場 遊玩【篁嶺最新打造—網紅花(huā)溪水街】位于篁嶺景區水口關樹林方位，一條“坡面上的街道”，中(zhōng)央水流從費體上而下(xià)，十分靈動(dòng)，兩飛可旁便是商(shāng)鋪林立，随處可(kě)見個媽的鮮花(huā)植物，雅緻的亭台樓閣，正是江南水地歌鄉(xiāng)。水街布滿水霧裝置，清涼避暑。高低錯身都落布置有酒吧、咖啡、甜品、茶舍、香道館等休做拍閑業(yè)态。體驗瘋狂魔幻鏡小屋、懸浮屋，零距離(lí)曬秋等等白看。

3.   純寓教于樂(yuè)的原始峽谷風光【石門山大峽谷】（參觀約1.5小時）：峽谷座落在皖、浙、贛三省交界的大鳙靜綠山下(xià)，谷内飛瀑流泉、怪石嶙峋，峽谷幽深、峭壁如(rú)中高門，是一處純原始的峽谷風光。

4.   晚餐後入住酒店休息。

早

中(zhōng)

晚

婺源

第三天

1.   起床後組織早操，鍛煉身體。

2.   上午乘車(chē)前往乘車(chē)前往【葛仙村(cūn)國際度假旅遊區】，葛仙村(cūn)位于縣山腳下(xià)度假區内以木外中(zhōng)醫養生、登高祈福、莊子(zǐ)逍遙遊、夜晚仙境之旅為主化見題的 5 大遊覽線路(lù)，帶你(nǐ)追尋葛玄仙迹錯可，探秘仙境唯美。參觀【葛仙山】自然景觀和(hé)人文(wén)景觀極為豐富。奇峰、異石、雲海、松濤,與黃山媲美,試劍石、道人石、龍舌池、七星井、仙人足印蔚為奇觀。

3.   下(xià)午參觀【飛升台】位于大葛仙殿東北約300米處的舍身崖上，為六方石柱雙層仿古亭榭建築。亭下(xià)到快斷崖千尺，雲霧袅袅，形勢十分壯觀。傳說此處為當年葛書麗玄羽化成仙之處。【葛仙祠】又稱玉虛觀，祀葛玄，建于北宋元佑七年(公元1092年)。祠依山築殿，座東北朝西南，有大葛仙殿、老男問君殿、觀音殿、三官殿、靈官殿、地母殿、玉皇閣等。建築規模宏偉，結構嚴河微整，建築構思考究。而後前往鷹潭。

4.   前往上饒（車(chē)程2小時）

5.   晚餐後入住酒店休息。

早

中(zhōng)

晚

上饒

第四天

1.   起床後組織早操，鍛煉身體。

2.   上午乘車(chē)前往全新打卡、抖音熱門景區——【望仙谷】（門票已含)遊【青雲橋】一座單拱鋼結構大橋，跨度 35 米。在青雲橋這個(gè)位置，原來有一座木質的微拱橋，因為年份久遠(月路yuǎn)已經毀壞了。微拱橋因為弧度小，走在上面好像走作一平地一樣，不知不覺中(zhōng)就來到了橋頂，有點“平步青雲”的感覺電人，取這個(gè)好彩頭， 就得名青雲橋。【尋仙路(lù)】過了青雲橋，再踏青雲梯，從此鴻運當頭。走在這條尋仙路(lù)棧道，既有青石闆票黑路(lù)，也有峽谷棧道，順應天然的地形，曲折回轉，蜿蜒在九牛峽谷之家為中(zhōng)。山裡的步道從古至今用的都是這種很粗糙的毛石，具有防滑的厭唱作用，這也是我們古代工匠(jiàng)智慧的體現。請跳棧道沿途鳥聲啾啾，水聲潺潺，四時之景也各信微有不同。【廊橋】典型的江西風雨廊橋的形态， 橋體采用了擡梁家從式架構，在立柱上架梁，梁上又擡梁，層層疊落一直到屋脊，各個(gè)醫制梁頭上再架上檩條同來承托屋椽，結構和(hé)工藝十分複雜。遊玩【三疊水】峽谷是兩條溪交彙的地方，一條是發源于高南峰的西坑溪，一條是發紅現源于西高峰的方村(cūn)溪。在這裡可(秒場kě)以看到獨特的疊水景觀——三疊水。峽谷裡的水自上流下(xià)舞吧，遇上了高高低低、長長短(duǎn)短(duǎn)的石階，就産生輛開了形式不同、水量不同、水聲各異的疊水景觀。【白鶴崖】遠(yuǎn)處的看到的巨大石頭就是白鶴崖了。望仙對哥谷 的傳奇故事就是從這裡開始的：傳說“女娲補天”，共工和(hé行他)祝融撞倒了不周山，天破了個(gè)大窟窿，女娲修煉五彩石去補天。在補美下天的過程中(zhōng)，有一些補天石掉落了下(xià)來，其中(z媽不hōng)一塊就砸在上饒這個(gè)地方，砸出了靈山，所以靈山的整個(黑服gè)山體是環形的，像一個(gè)隕石坑。歌日而後前往上饒。

3.   前往三清山

4.   晚餐後入住休息

早

中(zhōng)

晚

三清山

第五天

三清山

1.   起床後組織早操，鍛煉身體。

2.   上午前往遊覽世界自然遺産地——【水墨丹青•三清山】遊覽三清山【高空棧道•東西海岸】,一條世界最高最長的高空棧道騰空而出，漫步于東西海岸之上，腳踏能拿浮雲，身披霧紗，猶如(rú)遨遊于仙境之間。是華夏大地一朵風景厭村奇葩放眼望去，放眼望去，遠(yuǎn)處高山石林等壯麗(船懂lì)景觀盡收眼底。體驗“邀松入景、盟石為友計農”的惬意、高空棧道之壯美，觀茫茫雲海、霧海、湖務松海、花(huā)海、石海。遠(yuǎn)處壯麗(lì)景觀盡收眼醫東底，你(nǐ)可(kě)在三清山西海岸絕壁棧道上半眯着眼，任喝拿憑仙風靈氣吹走那凡塵舊事，榮辱皆忘，看盡三清雲海的壯美，如(rú)志麗夢如(rú)初。日落夕下(xià)，體驗【三清山東.南棧道】唯清山雲海與我入夜，感受明月(yuè)清風忘我下媽的超凡境界。中(zhōng)餐後繼續遊覽三清山峰林地貌最精如行華景區【南絕•南清園】大自然的神斧鬼工，天工造物，巨蟒出山、司春女神、葛洪獻丹、老道拜地煙月(yuè)、玉兔奔月(yuè)、狐狸啃雞、玉女開懷、一線天、神龍戲松……空有讓人目不暇接，道教遺蹤，俯首皆拾。

3.   晚餐後入住休息

早

中(zhōng)

晚

三清山

第六天

三清山

1.   上午在指定時間地點乘車(chē)前往上饒。

2.   下(xià)午前往遊覽江南七大瀑布群、三清山最美瀑布群——【玉簾瀑布景區】景區中(zhōng)除飛泉瀑布外，大家還可(空很kě)以欣賞到突出于懸崖峭壁之外令人驚險叫絕的玻璃棧台、迎四海賓客的紫舊空藤隧道等奇特景點。峽谷中(zhōng)滾落的巨石這場遍布蜿蜒水流中(zhōng)，如(rú)軍中(zhōng)戰陣，氣友長勢磅礴。峽谷河流兩側的山體由岩漿岩、沉積岩、變質黃技岩、石灰岩、花(huā)崗岩，以及矽晶石、水山自紋石等交織而成，是天然的地質博物館。景區生态保持完好，空氣外志負離(lí)子(zǐ)指數非常高，尤其适宜養生休閑度假快店。

3.   前往【三清山網紅景區——逍遙谷森林公園】（參觀體驗約2小時）坐(zuò)落于國家5A級旅遊景區江西上饒三清山風景區核心區域，是除天下(xià)三清演子我藝和(hé)逍遙古街又一力作，極限速滑的玻璃水滑道，驚險的挑戰橋，刺激無比視制的的彩虹橋（待開放），讓您尖叫的高空秋千，撕心裂肺的喊泉等等，讓你(nǐ)快長行樂(yuè)似逍遙！步步驚心的【挑戰橋】，白虎挑戰橋，挑戰橋長118米，距谷底50米，分光索和(hé)鋪闆并列兩道。參與白虎挑戰他玩橋體驗，對體力和(hé)毅力都極具挑戰。跨過山谷，飛越員風叢林，步步驚心！讓您高聲尖叫的【高空秋千】，高空秋千一共3組，最長搖幅29米，安置于聚仙台上。四周是綿綿群山，腳下店公(xià)是百米深谷，是激情與浪漫相融、尖叫與心跳交織的絕妙體驗項目。撕心在湖裂肺的【喊泉】，三清山百米網紅喊泉，敞開嗓門，微你喊出自我!比一比誰厲害!啊啊啊啊啊啊啊啊......喊泉出沒，快樂(yuè)釋放你(nǐ)自北嗎己！

4.   晚餐後入住酒店休息。

早

中(zhōng)

晚

三清山

第七天

三清山-南昌

1.   起床後組織早操，鍛煉身體。

2.   前往三清山神仙谷，神仙谷位于三清山風景區西南部，景區面積約30平方公裡，遊覽線路(lù)約10公裡。玉琊溪貫穿全境，山水資(zī)源絕佳。景區以溪灘瀑林數潭、秀峰翠谷、田園風光為主要景觀資(zī)源特色，紅色文(wén)化媽開資(zī)源也十分 豐富，著名的“八際戰役〞 在此打響。此要著外，還有極限蹦極、房(fáng)車(chē)營地、奉獻園、神仙慢道、山地日女自行車(chē)營地、八卦廣場網紅遊樂(yuè)園、溪醫熱谷樂(yuè)園等衆多特色的項目，是集休閑度假、親子(zǐ)遊樂(y吃問uè)、紅色旅遊、極限運動(dòng)等為一體的康養勝地。

3.   中(zhōng)餐後乘車(chē)返回溫馨的家，結束愉快的療養行程知姐！

早

中(zhōng)

溫馨的家